Vorrei cominciare questo nuovo viaggio all’interno del mondo del coaching con una frase letta qualche anno fa e che da allora si è impressa nella mia mente. La frase in questione è stata pronunciata della prima donna che ha ottenuto nel 1903 (oltre 120 anni fa) il premio Nobel per … continua
“Ed io rinascerò”, recitava l’adagio di un celebre brano di Riccardo Cocciante e alla fine è stato proprio così. A raccontarsi in prima persona è l’autore di questa giornata davvero particolare, reduce dalla recente affermazione individuale nel Campionato italiano di skeet sulle pedane di Laterina… Chiudo una stagione tiravolistica 2024 … continua
Il titolo di questo articolo non deve essere fuorviante, o perlomeno non voglio che ti butti fuori strada. Non si tratta di un equilibrio fisico, ma di quello mentale, che va ovviamente ricercato. Definito come punto d’equilibrio, non è altro che l’incrocio tra ciò che pensiamo e ciò che facciamo: … continua
Mi rendo conto che il titolo di questo articolo è forte, ma non c’è follia in questa dichiarazione perché, come sempre, è una questione di consapevolezza. È inevitabile che in ogni gara ci sia un vincitore, come è altrettanto vero che per ogni vincitore ci sono tantissimi sconfitti. E in … continua
Il periodo invernale è un po’ come un momento ovattato dove tutto si ferma, si calma, dove possiamo riallineare i nostri pensieri e le nostre paure. Si riparte perciò da zero, delineando quello che sarà il nostro percorso per la nuova stagione. Il “riposo del guerriero” è infatti foriero di … continua
Lo stress spesso gioca brutti scherzi, nel momento in cui dobbiamo scendere in gara: ci sentiamo “strani”, ma questa stranezza è solo un fattore stressogeno. Vediamo insieme da dove proviene, cercando di tracciare la strada per non venirne travolti. “Sono così stressato”… lo sentiamo pronunciare almeno dozzine di volte al … continua
Partiamo subito con una domanda, anzi due: è utile per un Over 50 affrontare un percorso di coaching? È opportuno in età “matura” sconvolgere tutte le nostre certezze, i nostri dati acquisiti e le nostre idee? Credo sia molto importante dare delle risposte a riguardo, che seguano una logica e … continua
La frase “Alimenta la mente” non è solo uno slogan, ma un modo di affermare la volontà di “nutrire” tutto quanto ci può portare a migliorare la nostra performance, il nostro carattere e il nostro desiderio di movimento. In questo articolo parleremo quindi di come fare per evitare di riposare … continua
Aprirei questo articolo con una frase che è rimasta ben salda nella mia mente, pronunciata dalla motivatrice statunitense Louise Hay: “Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, la nostra vita sarà uno spasso. L’approvazione e l’accettazione di noi stessi nel, qui e ora, sono le … continua
Come nella vita, per raggiungere i nostri obiettivi sportivi dobbiamo metterci molta attenzione, costanza, impegno e fatica, quindi alta motivazione e capacità di non arrenderci mai davanti agli ostacoli che incontreremo. Spesso la differenza tra chi sale sul podio del vincitore e chi resta a guardare dal basso risiede proprio … continua
ASD Evolution Group: si sono ufficialmente aperte le iscrizioni al 1° Corso di . In calendario dal 26 al 27 marzo 2022. Di che cosa si tratta? Di un’iniziativa, condotta da professionisti abilitati e certificati, che abbina le tecniche tipiche del settore Survival all’attività di Coaching. Un giusto mix, quindi, … continua