Ecco l’analisi logica del perché e del per come dobbiamo agire per raggiungere i massimi livelli nella pratica della nostra disciplina. Ecco come arrivare al successo attraverso la preparazione della “goal setting”. Salite a bordo per questo fantastico viaggio nel coaching organizzato. Studi specifici sull’argomento dell’illustre psicologo americano Edwin A. … continua
Ecco come determinati comportamenti e modi di fare possono portarci verso il successo sportivo e di vita. Facciamo un excursus su come sfruttare al meglio le nostre potenzialità: autostima e perseveranza. Henry Ford, il fondatore della Ford Motor Company (considerata una delle persone più ricche al mondo) diceva: “Che tu … continua
La conoscenza della pratica per poter arrivare a toccare con mano i benefici dello stato di flow si acquisisce con il tempo e la dedizione. Inizialmente dovremo avere una mente aperta, una mente senza tabù che non conosca ostacoli, limiti o quant’altro possa metterci in posizione di difficoltà. In poche … continua
Ci sono coloro che, vuoi per doti naturali, vuoi per indole, vuoi per mille altre combinazioni astrali sono più portati di altri ad arrivare al successo. Non preoccuparti, sono pochi ma ci sono. Poi ci sono tutti gli altri, la cosiddetta “massa” che, per provare a toccare con mano il … continua
Apriamo un capitolo molto coinvolgente che lega tutti gli esseri umani nel loro lessico quotidiano. Il problema (risolvibile) è che quando la nostra espressione diventa negativa per uno o più fatti accaduti, tutto finisce per trasformarsi in una antipatica parodia. Lo sport del tiro a volo vive spesso di momenti … continua
Il famoso film degli inizi degli anni ’80 del regista John Huston, “Fuga per la vittoria” (titolo che ho voluto utilizzare per connotare questo mio ultimo articolo – Nda) e che aveva come interprete principale Sylvester Stallone, è il filo conduttore per comprendere che l’impegno per ottenere la libertà personale … continua
Sembra una frase fatta (ed in parte lo è) ma ha una sua storia. La vita nuova è relativa a tutto quello che avresti sempre voluto fare ma non hai mai avuto il coraggio, il tempo o la voglia di cominciare. Spesso siamo “traditi” dal procrastinare e sembra che con … continua
Ho deciso di scrivere questo articolo dopo un fatto che mi è accaduto tempo fa durante una competizione. Quanto è importante secondo te andare in pedana con il sorriso? O meglio, sei uno che va in competizione accigliato o rilassato? Hai trovato delle differenze quando sei riuscito a sparare “arrabbiato … continua
Vorrei cominciare questo nuovo viaggio all’interno del mondo del coaching con una frase letta qualche anno fa e che da allora si è impressa nella mia mente. La frase in questione è stata pronunciata della prima donna che ha ottenuto nel 1903 (oltre 120 anni fa) il premio Nobel per … continua
“Ed io rinascerò”, recitava l’adagio di un celebre brano di Riccardo Cocciante e alla fine è stato proprio così. A raccontarsi in prima persona è l’autore di questa giornata davvero particolare, reduce dalla recente affermazione individuale nel Campionato italiano di skeet sulle pedane di Laterina… Chiudo una stagione tiravolistica 2024 … continua
Il titolo di questo articolo non deve essere fuorviante, o perlomeno non voglio che ti butti fuori strada. Non si tratta di un equilibrio fisico, ma di quello mentale, che va ovviamente ricercato. Definito come punto d’equilibrio, non è altro che l’incrocio tra ciò che pensiamo e ciò che facciamo: … continua
Mi rendo conto che il titolo di questo articolo è forte, ma non c’è follia in questa dichiarazione perché, come sempre, è una questione di consapevolezza. È inevitabile che in ogni gara ci sia un vincitore, come è altrettanto vero che per ogni vincitore ci sono tantissimi sconfitti. E in … continua
Il periodo invernale è un po’ come un momento ovattato dove tutto si ferma, si calma, dove possiamo riallineare i nostri pensieri e le nostre paure. Si riparte perciò da zero, delineando quello che sarà il nostro percorso per la nuova stagione. Il “riposo del guerriero” è infatti foriero di … continua
Lo stress spesso gioca brutti scherzi, nel momento in cui dobbiamo scendere in gara: ci sentiamo “strani”, ma questa stranezza è solo un fattore stressogeno. Vediamo insieme da dove proviene, cercando di tracciare la strada per non venirne travolti. “Sono così stressato”… lo sentiamo pronunciare almeno dozzine di volte al … continua
Partiamo subito con una domanda, anzi due: è utile per un Over 50 affrontare un percorso di coaching? È opportuno in età “matura” sconvolgere tutte le nostre certezze, i nostri dati acquisiti e le nostre idee? Credo sia molto importante dare delle risposte a riguardo, che seguano una logica e … continua
La frase “Alimenta la mente” non è solo uno slogan, ma un modo di affermare la volontà di “nutrire” tutto quanto ci può portare a migliorare la nostra performance, il nostro carattere e il nostro desiderio di movimento. In questo articolo parleremo quindi di come fare per evitare di riposare … continua
Aprirei questo articolo con una frase che è rimasta ben salda nella mia mente, pronunciata dalla motivatrice statunitense Louise Hay: “Solo se amiamo, accettiamo e approviamo realmente noi stessi, così come siamo, la nostra vita sarà uno spasso. L’approvazione e l’accettazione di noi stessi nel, qui e ora, sono le … continua
Come nella vita, per raggiungere i nostri obiettivi sportivi dobbiamo metterci molta attenzione, costanza, impegno e fatica, quindi alta motivazione e capacità di non arrenderci mai davanti agli ostacoli che incontreremo. Spesso la differenza tra chi sale sul podio del vincitore e chi resta a guardare dal basso risiede proprio … continua