Sappiamo ormai da diversi anni (ben 30) quanto sia importante la preparazione fisica nella pianificazione annuale del tiratore. Si è passati, nel corso di questo trentennio, dal considerarla un optional al non poterne fare più a meno. Per il sottoscritto ci sono stati momenti veramente difficili, soprattutto all’inizio della mia … continua
Nel corso di un allenamento, quante volte vi è venuto il dubbio, o la semplice curiosità, di sapere quante calorie stavate consumando? Molto spesso si ricorre ad una stima sommaria dell’impegno energetico, magari annotando i dati indicati dalle moderne macchine per il cardio-fitness che riportano sul display, in tempo reale, … continua
La preparazione fisica deve essere inserita nella programmazione annuale di un tiratore e di una tiratrice. Come sostiene da sempre il prof. Fabio Partigiani, preparatore atletico delle nazionali Fitav. È infatti fondamentale sviluppare le capacità motorie che si suddividono in: condizionali (resistenza, forza veloce, rapidità e mobilità articolare) e coordinative … continua
Ormai anche in campo femminile, per quanto riguarda il nostro sport, si assiste da diversi anni ad un equilibrio, sia in termini tecnici che atletici, simile a quello degli uomini. I risultati ad esempio della prova di Coppa del mondo di Lonato ne sono una conferma. Nelle fasi di qualificazione … continua
In questa occasione il prof. Fabio Partigiani, preparatore atletico della Fitav, si trovava al Centro di Preparazione Olimpica (CPO) di Formia, ben conosciuto dalle Federazioni sportive del Coni per le sue strutture indoor e all’aperto che consentono tutto l’anno la pratica di oltre 20 discipline. E a proposito di discipline, … continua
Una delle protagoniste del nostro video, gentilmente inviato proprio dal prof. Fabio Partigiani, è Chiara Di Marziantonio (Esercito), tiratrice ventiseienne di Cerenova (Rm), di recente salita sul podio più alto al Tav La Bottaccia nella finale del Campionato d’inverno di skeet formula Issf. Insieme a lei, in attesa di eseguire … continua
Il Centro di preparazione olimpica di Tirrenia è una delle sedi principali destinate alla preparazione fisica dei tiratori e delle tiratrici Fitav. Nel video e nelle immagini qui riportati, vediamo “chiamato agli attrezzi” in primis Daniele Resca e, insieme a lui, anche alcuni degli altri probabili olimpici del trap e … continua
Tra i convocati alle varie sessioni di raduni tecnici che scandiscono il ritmo della stagione invernale prima del ritorno in pedana per affrontare i numerosi impegni agonistici, la giovane Erica Sessa, reduce da un’annata 2021 nella quale si è aggiudicata, per citare solo alcuni dei suoi risultati, un oro alla … continua
Nei due video che vi proponiamo, sempre attuali anche se effettuati alcuni anni fa al Campionato del mondo di Changwon (Korea del Sud, 2018), il prof. Fabio Partigiani, preparatore atletico delle nazionali Fitav, impartisce alcune lezioni propedeutiche all’allenamento di Jessica Rossi. La plurimedagliata campionessa azzurra del trap (oro olimpico a … continua
Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, ci presenta in questo video un circuito, che permette un condizionamento generale di tutta la muscolatura. Il circuito è stato eseguito dall’atleta della Nazionale Gabriele Rossetti nel mese di dicembre, presso il Cpo di Tirrenia. Il circuito è costituito da cinque stazioni: Trx; … continua
In questo video Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, ci presenta un circuito in sei stazioni, rivolto a tutti i distretti muscolari. Il preparatore atletico presenta questo circuito avvalendosi della collaborazione dell’atleta della Nazionale Daniele Resca. “Si tratta di un circuito funzionale fatto con diversi piccoli attrezzi e riguarda … continua
Nel terzo video, realizzato durante il raduno fisico tenutosi presso il Cpo di Formia nel mese di marzo, Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale ci presenta un esercizio con spostamenti laterali, eseguito da Tammaro Cassandro. “L’atleta – spiega Partigiani – esegue degli spostamenti laterali (metri 3) mentre gli lancio … continua
Secondo video di Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, realizzato durante il raduno fisico tenutosi presso il Cpo di Formia nel mese di marzo. Sempre grazie alla collaborazione di Tammaro Cassandro, il preparatore atletico presenta un esercizio da eseguire su pedana instabile. “L’atleta – spiega Partigiani – esegue tutta … continua
Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, ci presenta alcuni video realizzati durante il raduno fisico tenutosi presso il Cpo di Formia nel mese di marzo. Partigiani presenta esercizi per migliorare le proprie prestazioni, avvalendosi della collaborazione di Tammaro Cassandro. In quello che proponiamo in questo video l’atleta esegue degli … continua