CONTROLLO E VALUTAZIONE DELL’ALLENAMENTO

tiro a volo

Il controllo e la valutazione dell’allenamento, insieme alla pianificazione (programmazione dell’allenamento), sono elementi strettamente collegati tra di loro. Un atleta, anche di altissimo livello, difficilmente riuscirà a coordinare in modo ottimale il proprio allenamento, poiché è difficile gestire tutte quelle variabili che potrebbero subentrare durante l’anno agonistico. Per questo motivo … continua

SETTIMANA PRE-GARA: COME MI DEVO ALLENARE?

Preparazione atletica

La programmazione dell’allenamento, comprendente preparazione fisica, tecnica e mentale, ricopre un ruolo fondamentale per raggiungere il massimo livello prestativo. Logicamente, in base al periodo (preparatorio, agonistico, di transizione), ci saranno notevoli differenze tra gli allenamenti che si andranno a proporre all’atleta. Andremo pertanto in questa occasione a focalizzare la nostra … continua

BAGNATO-FABRIS, TANDEM DI SUCCESSO

L'intervista Bagnato Fabris

Alessio Bagnato, trentasettenne tiratore di skeet catanzarese, tesserato al Tav Pianopoli, è uno degli atleti che, grazie all’affiancamento e ai concetti emersi durante gli incontri con il suo mental coach, ha ottenuto degli ottimi risultati nella passata stagione agonistica. A parlarci del percorso fatto è lo stesso coach, Giorgio Fabris. … continua

MET E DISPENDIO ENERGETICO

FITAV

Nel corso di un allenamento, quante volte vi è venuto il dubbio, o la semplice curiosità, di sapere quante calorie stavate consumando? Molto spesso si ricorre ad una stima sommaria dell’impegno energetico, magari annotando i dati indicati dalle moderne macchine per il cardio-fitness che riportano sul display, in tempo reale, … continua

PARTIGIANI: “IN ATTESA DI RISPONDERE ALLE VOSTRE DOMANDE, VI DICO CHE”…

Fabio Partigiani

La preparazione fisica deve essere inserita nella programmazione annuale di un tiratore e di una tiratrice. Come sostiene da sempre il prof. Fabio Partigiani, preparatore atletico delle nazionali Fitav. È infatti fondamentale sviluppare le capacità motorie che si suddividono in: condizionali (resistenza, forza veloce, rapidità e mobilità articolare) e coordinative … continua

SESSIONI DI ALLENAMENTO CON I PROBABILI OLIMPICI

Daniele Resca

Il Centro di preparazione olimpica di Tirrenia è una delle sedi principali destinate alla preparazione fisica dei tiratori e delle tiratrici Fitav. Nel video e nelle immagini qui riportati, vediamo “chiamato agli attrezzi” in primis Daniele Resca e, insieme a lui, anche alcuni degli altri probabili olimpici del trap e … continua

ERICA SESSA IN ALLENAMENTO A FORMIA

Erica Sessa

Tra i convocati alle varie sessioni di raduni tecnici che scandiscono il ritmo della stagione invernale prima del ritorno in pedana per affrontare i numerosi impegni agonistici, la giovane Erica Sessa, reduce da un’annata 2021 nella quale si è aggiudicata, per citare solo alcuni dei suoi risultati, un oro alla … continua

L’ATTIVAZIONE PRE-PEDANA CON I NOSTRI CAMPIONI: JESSICA ROSSI – VIDEO

Preparatore atletico

Nei due video che vi proponiamo, sempre attuali anche se effettuati alcuni anni fa al Campionato del mondo di Changwon (Korea del Sud, 2018), il prof. Fabio Partigiani, preparatore atletico delle nazionali Fitav, impartisce alcune lezioni propedeutiche all’allenamento di Jessica Rossi. La plurimedagliata campionessa azzurra del trap (oro olimpico a … continua

UN CIRCUITO SU 5 STAZIONI – VIDEO

Circuito su 5 stazioni

Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, ci presenta in questo video un circuito, che permette un condizionamento generale di tutta la muscolatura. Il circuito è stato eseguito dall’atleta della Nazionale Gabriele Rossetti nel mese di dicembre, presso il Cpo di Tirrenia. Il circuito è costituito da cinque stazioni: Trx; … continua

UN CIRCUITO FUNZIONALE PER TUTTI I DISTRETTI – VIDEO

Tiro a volo circuito

In questo video Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, ci presenta un circuito in sei stazioni, rivolto a tutti i distretti muscolari. Il preparatore atletico presenta questo circuito avvalendosi della collaborazione dell’atleta della Nazionale Daniele Resca. “Si tratta di un circuito funzionale fatto con diversi piccoli attrezzi e riguarda … continua