Ecco come determinati comportamenti e modi di fare possono portarci verso il successo sportivo e di vita. Facciamo un excursus su come sfruttare al meglio le nostre potenzialità: autostima e perseveranza.
Henry Ford, il fondatore della Ford Motor Company (considerata una delle persone più ricche al mondo) diceva: “Che tu creda di farcela o di non farcela, vincerai comunque questa scommessa”. Quello a cui noi crediamo alla fine, inciderà sui risultati che otterremo, finiremo per condizionare, nel bene o nel male, noi stessi e la realtà che ci circonda. C’è una antica regola, che sbaglia rarissime volte, che dice: “Tutto quello che viene impresso sarà tutto quello che verrà poi espresso”. Dobbiamo essere bravi però a stabilire, non solo mentalmente ma proprio a livello pratico, quelli che sono gli scopi, gli interessi e i nostri bisogni e solo allora inizieremo a concentrarci per rendere possibile la realizzazione del nostro obiettivo, il successo! Nello sport come nella vita, nello studio come nel lavoro la cosa principale è trovare la concentrazione per quello che stiamo facendo, perché sarà proprio quella a decidere sulle vittorie o a determinare le sconfitte. Un percorso di coaching in questo caso calza a pennello con le nostre esigenze sportive, perché il coaching è azione pura.
PARTIAMO QUINDI DALL’AUTOSTIMA – Ti fidi di te stesso? E quanto? Domanda retorica ma diventa fondamentale se vogliamo affrontare la strada del cambiamento e miglioramento personale e poter costruire al meglio un piano di azione dedicato al raggiungimento del nostro successo, ma cos’è l’autostima? L’autostima non è altro che l’atteggiamento, la valutazione e il giudizio che abbiamo di noi stessi. Ci troviamo a valutare il nostro aspetto fisico, la vita affettiva, quella emotiva, quella lavorativa, quella sentimentale, quella sportiva e se abbiamo raggiunto o meno i nostri obiettivi. Dobbiamo riuscire ad essere i primi sponsor di noi stessi per poter scoprire il nostro valore, dedicarci del tempo e valorizzare al meglio la nostra persona. Migliorare tutti questi aspetti non farà altro che innalzare il nostro status di persone e di sportivi. Esistono un metodo e un allenamento per innalzare la nostra auto-stima, che non vuol dire pensare di essere un superuomo o un immortale, ma servono per poter mettere in luce tutte le nostre capacità e potenzialità che dovremmo sfoderare al meglio durante le gare. Migliorare l’autostima significa amare noi stessi e ciò che facciamo.
PERSEVERARE CON ENTUSIASMO – Alimenta la mente e persevera con entusiasmo, in queste poche parole si potrebbe racchiudere quanto di necessario serve a chi scende in pedana; ci sarebbe un’altra qualità che andrebbe tirata in ballo, il coraggio, ma lo affronteremo in separata sede. Il nostro sport è fatto di attimi, anzi, esco dagli schemi, direi che è fatto di sensazioni ed emozioni colorate di…arancione, spesso è solo una scia che scappa via veloce (non siamo in forma), altre volte ha i contorni nitidi di un piattello che si staglia in cielo ed è molto lento (siamo in forma). Più saremo perseveranti ed entusiastici nella nostra vita da atleta, più riusciremo a raggiungere i nostri scopi. La perseveranza è una potenzialità allenante ed è la capacità costante di effettuare libere scelte e di avanzare verso il miglioramento, la perseveranza insieme alla forza di volontà, se ben combinate, costituiscono due alleate micidiali. Molti studi hanno dimostrato che la mancanza di perseveranza è una debolezza molto comune negli sportivi e che spesso si traduce in sconfitta, mentre aumentare la stessa, porta inequivocabilmente sulla strada del successo.
Giorgio Fabris Coach
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Perseveranza e forza di volontà sono gli alleati dell’atleta in forma – Foto Archivio Foti
