Secondo video di Fabio Partigiani, preparatore atletico della squadra nazionale, realizzato durante il raduno fisico tenutosi presso il Cpo di Formia nel mese di marzo. Sempre grazie alla collaborazione di Tammaro Cassandro, il preparatore atletico presenta un esercizio da eseguire su pedana instabile. “L’atleta – spiega Partigiani – esegue tutta la sequenza di pedana, dalla pedana 1 alla pedana 8 (singoli e doppi). Esegue l’esercitazione su una pedana instabile (discosit, bosu). Questo per aumentare il lavoro a livello del core (addominali). È importante nel gesto dell’imbracciata nello skeet avere la parete addominale tonica, in quanto il busto si deve muovere in sinergia con gli arti superiori. Inoltre questa esercitazione è importante per migliorare la concentrazione sul piattello in quanto eseguo il gesto tecnico in condizioni di instabilità”.
