Tra i convocati alle varie sessioni di raduni tecnici che scandiscono il ritmo della stagione invernale prima del ritorno in pedana per affrontare i numerosi impegni agonistici, la giovane Erica Sessa, reduce da un’annata 2021 nella quale si è aggiudicata, per citare solo alcuni dei suoi risultati, un oro alla Green Cup di Umbriaverde e un 2° posto al Campionato italiano di mixed team. Ad osservare e a guidare nei vari esercizi propedeutici l’atleta di Cava dei Tirreni (Sa), appartenente al Gruppo Sportivo delle Fiamme Oro, il preparatore atletico . Sede dell’allenamento, il Centro di preparazione olimpica di Formia e il circuito funzionale seguito da Erica era composto da una serie di “stazioni”, così ripartite:
- Stazione 1 – Battle rope con bosu;
- Stazione 2 – Lanci verso il basso con palla medica da 4 kg;
- Stazione 3 – Kettlebell spinte in alto;
- Stazione 4 – Addominali a libretto.
Erica Sessa, 23 anni, durante una gara.
